15大不良生活行为让人提前衰老(3) -pg电子游戏试玩平台网站

　　8、杞人忧天，愁眉苦脸

 

　　愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有年轻健康，首先就应该拥有一颗温和宽容心。

 

　　9、不爱运动，一身懒肉

 

　　适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。运动还可以强健心脏，降低血脂，预防动脉硬化等。所以，人要不提前衰老，运动少不了。

 

　　10、追求刺激，冷淡果蔬

 

　　辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器，特别油炸食品等易加速动脉硬化，甚至诱发癌症。要想越活越年轻，对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，无论是当饮食，还是做成天然面膜，都是极富生活情趣且收效甚好的事。

 

　　11、化妆精致，卸妆马虎

 

　　化妆要精致，这很多人都知道。但卸妆不彻底，却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作。