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发表日期:2011-07-07 点击
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颈部泄露你年龄的秘密,所以要保护好你的这个小秘密,就要做好颈部护理。颈部护理的几个好方法会让你更久的停留在二十来岁的状态哦!颈部护理操、一些相应的美肤措施都是为颈部在做养护。下面就一起看看中医美容的专家们给出的颈部护理的办法吧!
一、 每天做颈部护理操,那么颈部护理操怎么做?
1. 前后弯曲
端正的坐姿或站姿,头垂直于肩,下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压,直到颈部充分后仰,前额指向天花板,暂停,数到10。双手移到脑后,用力慢慢向前压,直到下巴抵到前胸,暂停,数到10。反复6~8组。
2. 侧弯曲
端正的坐姿或站姿,给头部左侧施加外力,用颈肌的力量用力向左侧挤压,直到右耳几乎指向天花板。放松,重复。反向进行右侧练习。重复6~8组。
二、 在每次沐浴后涂抹颈霜按摩
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