从耳朵自查内脏健康状况(7) -pg电子游戏试玩平台网站

　　二、耳朵进水的锻炼和预防

 

　　不妨一试游泳训练，耳朵常常进水。下面这些办法有助你把耳朵里的水排出：

 

　　跳动引水法把头歪向进水耳朵一侧，令耳孔向下，用同侧的脚单脚原地连跳几次，同时用手拉扯耳朵，把耳道拉直，让水顺势流出。

 

　　手掌吸水法把进水耳朵歪向下，用同侧手掌紧压在耳廓上，屏住呼吸，尔后迅速松开手掌，连续几次，进水便会被吸出。

 

　　棉花沾吸法用消毒的脱脂棉或软性吸水纸卷成捻子，轻轻地伸入进水耳朵里，当捻子碰到水时，水就会被吸在捻子上。

 

 

（来源：健康有道网）  （06）