抗癌的六条防癌建议(3) -pg电子游戏试玩平台网站

　　第五，不吸烟很重要。

 

　　烟草中含有69种致癌物质，焦油只是其中一种，对呼吸系统、心脏等都有危害。低焦油烟也不能减低致癌率。应主动戒烟，主动拒绝二手烟。

 

　　最后，适度饮酒。

 

　　饮酒过量会造成肝脏硬化，胰脏发炎，还会伤害脑部与心脏。饮酒者应根据自己的饮酒习惯逐步减少饮酒量。不要酗酒、空腹喝酒，要少量慢饮，绝不贪杯。吃烤肉、海鲜时配白酒而不是啤酒。

 

 

（来源：健康有道网）  （06）