机关保健
发表日期:2012-07-12 点击
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9.失眠
工作压力大，或者工作过于亢奋都会引起失眠。人说，白天起不来，晚上睡不着。这是当今上班族非常有认同感的一句话。失眠不但影响工作，长期失眠会引起精神方面的疾病。
推荐的失眠治疗方式是心理治疗，睡前可以熏香、喝热牛奶、听轻音乐，都可以帮助尽快进入睡眠状态。
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