什么时间吃饭最伤胃？(4) -pg电子游戏试玩平台网站

　　14∶00 饭后一支烟，快活似神仙?

 

a 快活似神仙 b 提早见神仙

 

　　答案：b。

 

　　彭俊生指出，吸烟会增加胆汁反流对胃的伤害，削弱胃黏膜的保护作用，烟碱、尼古丁进入唾液，这些均可导致胃溃疡。

 

　　19∶00 晚餐后什么姿势对消化最好?

 

a躺着 b站立　c坐着

 

　　答案：b。

 

　　胃有问题，容易呕酸水或有胃灼热感的胃食道反流的人，尽量不要饭后躺着、坐下，这样胃酸可能会反流到食道，使症状加剧。用餐半小时以内不要做剧烈运动。餐后血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化，做剧烈运动，易消化不良。

 

　　21∶00 用餐2小时以后，你不要在沙发上做“土豆”，你可以散散步或慢跑，这样可以防止脂肪堆积。