补硒４原则(3) -pg电子游戏试玩平台网站

　　研究发现,维生素e与硒有着不同寻常的关系。维生素e和硒都对细胞膜有保护作用,防止红细胞膜、肝线粒体膜等的过氧化破坏反应。特别是硒可增强维生素e的抗氧化作用,防止细胞膜变性。

 

　　有一些实验还证实,硒和维生素e可共同保护细胞膜、细胞核和染色体不受致癌物的伤害。

 

　　因此,补硒时请摄入适量的维生素e。

 

　　另外,使用富硒产品时应注意以下几个方面:一是选择国家正式批准的富硒产品;二是尽量选择通过生物转化的有机硒;三是补硒应在饭前、酒前、服药前或睡前进行。

 

 

（来源：39健康网）  （06）