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发表日期:2011-08-19 点击次

　　睡得香吗

　　入睡总是要花很长时间，除去紧张压力、吃得过多和入睡前的兴奋，还可能是缺钙或神经系统问题;早上醒来发现内衣经常湿碌碌，又不是做一次噩梦可以解释的，要去看内科医生，查一下有无可引起出汗的糖尿病。同时，也不排除甲状腺功能失调和荷尔蒙变化的因素。尽管结核病已经在城市中少见，但夜间盗汗一直是高度怀疑结核的重要症状。失眠的话，更要去咨询心理医生。

　　指甲大揭秘

　　指甲上的槽或坑，可能是消化道问题的信号;指甲向上卷曲，意味著胃或心脏方面发生了病患;失去光泽、发黄的指甲意味著严重营养失调、吸烟过多或糟糕的微循环系统。在你的饮食中要增加更多的蛋白质、钙、新鲜水果和蔬菜。保养和美化时不能用色彩完全覆盖住指甲，看得清楚，才能得到真实信号。

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