像皇帝一样坐有助于给腰背减负 -pg电子游戏试玩平台网站

 

　　很多人都有过腰背疼，据统计，60％—80％的人在一生的不同时期都会经历。坐姿不正确、缺乏运动等生活方式，让人们对自己的腰背部“只用不练”、“只用不养”，加之体重不断增加，现代人的腰背负担太重了。

 

　　腰背痛困扰老中青三代人

 

　　近日，记者随机对20名市民进行调查显示，几乎人人都有过腰背疼痛的经历。其中2人曾患腰椎间盘突出，6人的腰背疼程度非常严重。采访中，50岁的潘阿姨告诉记者，她30岁时受凉得了肩周炎，后来经常做家务，还摔伤过，现在从颈椎到尾椎骨的整个后背部天天都疼。

 

　　樊碧发说，现在来疼痛科就诊的人中，超过半数是因为腰背部疼痛，老中青三代都有。其中，老年人的背痛主要是由于骨质疏松、关节炎等退行性疾病导致的，一般还会伴随着腿痛。中年人多是因为久坐、坐姿不当但又缺乏运动引发背痛，腰背部的肌肉被“过度使用”却又得不到合理的调养。青少年中的背痛患者也在增加，有些小学生都来看疼痛门诊，原因主要是书包过重、写作业姿势不正确等。