年末冲刺 减肥方法10大“最”(6) -pg电子游戏试玩平台网站

 

运动法

 

 

　　最健康的减肥法：运动法

 

　　效率：★★★

 

　　轻松性：★

 

　　经济性：★★★

 

　　健康性：★★★★★

 

　　危险性：★

 

　　缺点：这对减肥者来说是最痛苦的减肥法。要排出行程表运动，是非常难持之以恒的事情，并且运动过后的饥饿感很大，常常会白费了努力，一但卡关也会有极大挫折，觉得自己为了什么而拼命运动。运动法很健康，失败率也极高。