患上拖延症怎么办？教你克服拖延症七步骤(4) -pg电子游戏试玩平台网站

克服拖延症七步骤

 

一、分清主次 学会运用二八法则

 

1、分类：生活中肯定会有一些突发性和迫不及待要解决的问题。成功者花时间在做最重要，而不是最紧急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，依次完成。你发每封电子邮件时不一定要字斟句酌，但是呈交老板的计划书就要周详细密了。

 

2、分解：把大任务分成小任务。

 

二、消除干扰

 

关掉qq，关掉音乐，关掉电视……将一切会影响你工作效率的东西统统关掉，全心全力地去做事情。

 

三、互相监督

 

找些朋友一起克服这个坏习惯，比单打独斗容易得多。