子女教育
发表日期:2012-02-13 点击
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讲究适度,不可违背自然规律
“抗冻训练对身体有一定好处,但雪地裸跑,确实有些极端。”上海儿科医院儿童保健科医生徐秀说。
“儿童机体免疫力的成长发育,需要有周围环境的适当刺激。老话说,不干不净,吃了没病;要想小儿安,三分饥与寒,都是这个道理。”徐医生告诉记者,“我们提倡让孩子多走进自然、适当接受些小刺激,可以增强抵抗力。”
对于抗冻训练,徐医生认为,“抗冻耐寒也要有度,锻炼更需循序渐进。类似训练,我们应放在大环境中从长远来看。比如不能只看到孩子裸跑,还要知道,孩子其实从出生不久就开始锻炼,裸跑前也有半个多小时热身,这说明父亲是有准备的。当然,若过度挨冻或保护不当,会对人体关节造成影响。健康是终身概念,锻炼与养生之间要有平衡,不可违背自然规律。”
苗治青也认为,“抗冻训练还要讲究适度,因人而异。”苗治青说,像他自己的抗冻能力就是天生的,并不是训练就能有的。“对身体先天条件一般的人,过度冬泳,或是过度挨冻,可能会有不可逆转的伤害。”
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