看便便了解你身体健康情况(3) -pg电子游戏试玩平台网站

　　如果粪便不会很臭且可以顺利排出的话，就表示睡眠充足、肠道蠕动状况良好。这样的人饮食应该是以谷类、蔬菜、根茎类为主，并且均衡摄取各种食物。

 

　　至于忙到没空注意排便状况的人，则会丧失和自己身体对话的机会。这些人应该更加重视每年一至二次的定期健康检查，以及无法从坊间充斥的一般健康资讯获得、属于自己的个人情报。如此一来，身体状况必定会变好。

 

 

（来源：39健康网）  （06）