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发表日期:2012-03-21 点击
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有的宝宝不爱吃饭,可难为妈妈了。每到吃饭的时候,妈妈跟在宝宝后面。甚至要追着跑遍全家每个角落,宝宝才勉强吃下一口饭,这对于年轻的妈妈而言,实在是一场体力和脑力的双重考验。以下有七大秘诀让你宝宝爱上吃饭。
1.妈妈提高烹调技巧
妈妈在烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点,如断奶后的宝宝消化能力比较弱,饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要,如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等,这些食品会提升宝宝的食欲。
对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨,宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。
2.加强宝宝饮食卫生
妈妈要注意,给宝宝吃的任何食物都要保证新鲜和安全,对放置时间长的饮食最好别给宝宝吃。另外,教育宝宝要勤洗手,餐具要用开水消毒。不要将食物放在冰箱冷藏室内很久,冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃;瓜果等生食洗净后,最好用开水冲洗消毒,或者用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃;
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