长寿者的25种习惯和折寿的10大恶习(6) -pg电子游戏试玩平台网站

习惯二十四：正确面对恐惧一定要勇于面对血压升高、子宫颈抹片检查读数显示细胞不正常、乳房x光筛查结果出现问题等状况，积极配合医生从饮食到治疗制定方案。

 

习惯二十五：经常跟医生沟通如果患有慢性病，最好定期去同一个医生那里看诊，这样医生才能够对你的病情深入了解，方便更好了解病症的变化。

 

最让你折寿的10大恶习

 

日常生活中一些看似十分正常且无害的事，却可能对健康造成负面影响，日积月累不断地吞噬着人的预期寿命。下面提醒人们要当心日常生活中的10大恶习。

 

恶习一：爱睡懒觉加州大学一项为期6年涉及110万患者的睡眠研究发现，每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6—7个小时的人早亡危险更大

 

恶习二：吸烟喝酒吸烟喝酒，危害健康，已经是人尽皆知的事情。如果您爱惜自己和家人的健康，只戒烟限酒吧。